viernes, 24 de diciembre de 2010

HISTORIA DE LA NAVIDAD...

25 de Diciembre
y las fiestas paganas




Feliz Navidad - Comentarios e Imágenes!




El día de Navidad es el 25 de diciembre, cuando se conmemora el Nacimiento de Jesucristo en Belén según los evangelios de San Mateo y San Lucas. Después de la Pascua de Resurrección es la fiesta más importante del año eclesiástico.

Como los evangelios no mencionan fechas, no es seguro que Jesús naciera ese día. De hecho, el día de Navidad no fue oficialmente reconocido hasta el año 345, cuando por influencia de San Juan Crisóstomo y San Gregorio Nacianzeno se proclamó el 25 de diciembre como fecha de la Natividad.

De esta manera seguía la política de la Iglesia primitiva de absorber en lugar de reprimir los ritos paganos existentes, que desde los primeros tiempos habían celebrado el solsticio de invierno y la llegada de la primavera.

La fiesta pagana más estrechamente asociada con la nueva Navidad era el Saturnal romano, el 19 de diciembre, en honor de Saturno, dios de la agricultura, que se celebraba durante siete días de bulliciosas diversiones y banquetes.

Al mismo tiempo, se celebraba en el Norte de Europa una fiesta de invierno similar, conocida como Yule, en la que se quemaban grandes troncos adornados con ramas y cintas en honor de los dioses para conseguir que el Sol brillara con más fuerza.

Edad Media,
nacimientos y villancicos

Una vez incorporados estos elementos, la Iglesia añadió posteriormente en la Edad Media el nacimiento y los villancicos a sus costumbres. En esta época, los banquetes eran el punto culminante de las celebraciones. Todo esto tuvo un abrupto final en Gran Bretaña cuando, en 1552, los puritanos prohibieron la Navidad. Aunque la Navidad volvió a Inglaterra en 1660 con Carlos II, los rituales desaparecieron hasta la época victoriana.

Siglo XIX,
árbol y postales de Navidad

La Navidad, tal como la conocemos hoy, es una creación del siglo XIX. El árbol de navidad, originario de zonas germanas, se extendió por otras áreas de Europa y América. Los villancicos fueron recuperados y se compusieron muchos nuevos (la costumbre de cantar villancicos, aunque de antiguos orígenes, procede fundamentalmente del siglo XIX). Las tarjetas de navidad no empezaron a utilizarse hasta la década de 1870, aunque la primera de ellas se imprimió en Londres en 1846.

Santa Claus y
el Espíritu de Navidad

La familiar imagen de Santa Claus, con el trineo, los renos y las bolsas con juguetes, es una invención estadounidense de estos años, aunque la leyenda de Papá Noel sea antigua y compleja, y proceda en parte de San Nicolás y una jovial figura medieval, el espíritu de navidad. En Rusia lleva tradicionalmente un cochinillo rosa bajo el brazo.

Navidad
hoy día

Actualmente, la Navidad es tiempo de gran actividad comercial e intercambio de regalos, reuniones y comidas familiares.
En Occidente se celebra la Misa del gallo en iglesias y catedrales. En los países de América Latina, de arraigada tradición católica, se celebra especialmente la Nochebuena (24 de diciembre) con una cena familiar para la que se elaboran una diversidad de platos, postres y bebidas tradicionales.

También se acostumbra asistir a la Misa del gallo y celebrar con cohetes y fuegos artificiales.

lunes, 29 de noviembre de 2010

COMUNICACIÓN ENTRE PADRES E HIJOS Trucos para facilitar la comunicación en la familia

Si es importante el diálogo en las relaciones interpersonales, lo es aún más la comunicación en la familia. La comunicación está guiada por los sentimientos y por la información que transmitimos y comprendemos. La comunicación nos sirve para establecer contacto con las personas, para dar o recibir información, para expresar o comprender lo que pensamos, para transmitir nuestros sentimientos, comungar algun pensamiento, idea, experiencia, o información con el otro, y nos unirmos o vincularnos por el afecto.

Cuando existe la comunicación en una familia, seguramente se puede afirmar que existe un compañerismo, una complicidad, y un ambiente de unión y afecto en la casa. Habrá sobretodo un respeto mutuo y unos valores más asentados. Sin embargo, crear este clima de comunicación en la família, no es así una tarea tan facil. Hay que ayudar a los hijos con prácticas, es decir, que los padres introduzcan mecanismos que faciliten la comunicación.

Pequeños consejos para mejorar la comunicación entre padres e hijos
- Al dar una información, busca que siempre sea de una forma positiva.
- Obedecer a la regla de que "todo lo que se dice, se cumple".
- Empatizar o ponernos en el lugar del otro.
- Dar mensajes consistentes y no contradictorias.
- Escuchar con atención e interés.
- Crear un clima emocional que facilite la comunicación.
- Pedir el parecer y la opinión a los demás.
- Expresar y compartir sentimientos.
- Ser claros a la hora de pedir algo.

viernes, 26 de noviembre de 2010

DENUNCIAR EL MALTRATO TAMBIEN PROTEGE A LOS NIÑOS


Hoy, Día Internacional contra la Violencia de Género, todos los medios de comunicación, instituciones, organizaciones y, en general, los hombres y mujeres del mundo, queremos hacernos eco de que el maltrato hacia las mujeres no sólo les afecta a ellas, sino también a sus hijos.
Los colegios y las escuelas deberían actuar como pulsómetros de la situación de maltrato familiar a través del testimonio de los niños y de la exposición de los hechos que están viviendo en casa. De esta manera, sería posible alertar a las instituciones, policía y sistema judicial para frenar la violencia de género en el momento en el que se está produciendo y reducir el número de víctimas mortales, que en España se eleva a 64 en lo que va de año.
Ésta es precisamente la idea clave de futuro contra la violencia de género: denunciar entre todos. Se pretende concienciar a todas las personas del entorno de las mujeres maltratadas, familiares, vecinos, amigos e hijos para que también denuncien. En la mayoría de los casos, ellas se encuentran tan sometidas psicológicamente al dominio de su maltratador, que son incapaces de denunciar su situación y, por eso, deben recibir ayuda desde el exterior. Porque el terror y la pérdida de autoestima no sólo les afecta a ellas, sino también a sus hijos.

No obstante, la erradicación del problema precisa de una educación dirigida desde la infancia hacia los valores de igualdad de género y la escuela tiene mucho que decir en este sentido. Estos mensajes no sólo ayudarían a formar a adultos respetuosos con el otro, sino que también haría saltar las alarmas en la conciencia de los niños que están viviendo una situación de maltrato familiar en casa. Algunos niños llegan a asumir el maltrato como parte de su vida cotidiana, porque no han vivido otra cosa, pero si en el colegio les abren los ojos, comentar el tema con su profesor o profesora podría ser el primer paso para que la sociedad actúe contra el maltratador.

Es preciso reclamar justicia y protección para las mujeres víctimas de la violencia de género, y también exigir la TOLERANCIA CERO de la sociedad frente a este problema. El firme compromiso, asumido por toda la sociedad, se ha puesto de manifiesto con las sucesivas reformas legales y del Código Penal para el endurecimiento de las penas. Actualmente, el concepto de violencia de género es amplio y en él está incluida, no sólo la violencia que sufren las mujeres, sino que también contempla a sus hijos e hijas y a otras personas dependientes de la mujer. En este sentido, este viernes, en el Consejo de Ministros, se va a proponer una reforma legal para evitar que los maltratadores con una sentencia firme puedan tener la custodia de los hijos. Asimismo, se va a solicitar que se modifique el régimen patrimonial con el objetivo de que el matratador no se pueda quedar con el patrimonio de la mujer a la que ha asesinado, algo que, todavía, "ocurre" en algunas ocasiones.

Marisol Nuevo. Editora de GuiaInfantil.com

viernes, 27 de agosto de 2010

10 TRUCOS DE DINERO PARA LOS NIÑOS Y SUS PADRES...

Por: Elianne E. González en exclusivo para Yahoo! EN ESPAÑOL

¿Te ha pasado que hubieras querido que alguien te explicara cuando eras más joven cómo funcionan las finanzas? ¿La falta de esa información te ha hecho cometer errores, unos tontos y otros costosos? No eres el único. Pero ahora que estas aprendiéndolas, puedes ayudar a que tus hijos las aprendan también y no tengan que pasar por lo mismo. Aquí hay 10 lecciones:

1.Explícales que el dinero no aparece por arte de magia.
Para un niño es difícil entender que un papel tenga el poder de conseguirle un helado o un juguete y que la familia tenga una cantidad limitada de éstos. Según me explicaba un chico de 5 años, "el dinero sale de una maquinita en el banco y mi mamá lo usa para comprar, llevarme al cine o ir al mall". Ellos no ven la conexión entre el trabajo de sus padres, el dinero, o cómo éste llega a la maquinita. Muéstrales el proceso haciendo un viaje al banco para depositar y luego, con la máquina, sacar el dinero. Explícales -según la edad - cómo, cuándo y a cambio de qué llega el dinero al banco y cuánto de ese hay que usar en pagar las cuentas antes de usarlo en ir al cine o un juguete. De a poco, inclúyelos en la toma de decisiones financieras de la familia, comenzando con asignarles un papel en la preparación del presupuesto familiar, acorde con su edad.

2.Asígnales una mesada.
La mayoría de consejeros financieros y sicólogos concuerdan que si se asigna una mesada a los chicos, se les instruya en cómo administrarla. Los chicos necesitan saber cómo se espera que usen ese dinero, en qué podrán gastarlo, cuándo lo recibirán, y muy importante, qué tendrán que hacer para merecerlo. Cuanto más jovencitos son, más sencillas deben ser las instrucciones; el monto debe estar acorde con la edad y aumentar según aumenten sus responsabilidades. Pueden empezar en $5 a la semana cuando están en 5to. grado y cada año agregar un dólar semanal según el grado escolar: $6 en 6to. grado, $7 en 7mo., etc. Anoten las condiciones que debe cumplir cada parte y sean consistentes: si tú no cumples lo acordado, no podrás moralmente exigir a tu hijo que cumpla su parte.

3.Déjalos cometer errores y sufrir sus consecuencias; se llama aprendizaje.
Se aconseja enseñarles a dividir la mesada en tres partes: una para gastar, una para ahorrar y una para donar. Pero, también déjalos que experimenten con ese dinero y cuando hagan errores no sucumbas a sacarlos de sus aprietos. Déjalos que experimenten las consecuencias. Ahora es un buen momento para cometer equivocaciones, no estará arriesgando quedarse sin casa o sin auto.
4.Incúlcales la costumbre de que el primer "pago" es al cochinito.
Si tu hijo recibe un dólar y se gasta un dólar, estará aprendiendo a vivir de día de pago a día de pago; no dejes que aprenda este comportamiento erróneo. Los expertos sugieren que les ayudes a crear ahorros a corto plazo y para planes a largo plazo. Esto puede ser muy abstracto o aburrido para un niño. Así que muéstrales la diferencia usando dos tipos de "cochinito". Uno que luego será vaciado en una cuenta de banco para cosas a largo plazo. Para los ahorros a corto plazo prueba usar una jarra transparente que permita ver acumularse las monedas. Pero sea cualquiera el mecanismo de guardar el dinero, lo importante es que aprendan que antes de otra cosa deben "pagarse primero a ellos".

5.Deja que aprendan a valorar el dinero ganándoselo.
Evita que vean la mesada o el dinero que les das como un derecho adquirido, que llega sin esfuerzo. Enséñale el valor del dinero que recibe estableciendo claramente cuándo pone en peligro su mesada, porqué razones recibe ésta, y dejando que se gane un dinero extra haciendo otras actividades o trabajos en la casa. Introduce el concepto de los impuestos cuando les pagues por trabajos adicionales. De cada "pago" reduce unos centavos y explícale que es para contribuir al presupuesto de la familia, como hacemos los contribuyentes cuando aportamos al presupuesto del país.

6.Que aprendan a diferenciar entre lo que necesitan y lo que quieren.
Esta es una de las cosas más difíciles de aceptar, ¡a cualquier edad! Ayúdalos a entender la diferencia acordando que sus necesidades las pagarás tú, pero que sus gustos se los comprarán ellos con su dinero. Por ejemplo, si tú les compras la vestimenta, establece un monto máximo; si tus hijos quieren una marca particular o más cosas, que lo paguen de su propio dinero. Te sorprenderás saber que al pagarlo de su dinero, ya no "necesitan" esa franela adicional o esos zapatos de marca.

7.Enséñales con el ejemplo, el tuyo.
No vale decirles que tienen que ahorrar una porción de su mesada y que tú no lo hagas. Tu ejemplo también les enseñará a comprar con buen criterio. Comienza en el súper: explícales la diferencia de precios y calidad entre los productos y que practiquen tomando decisiones de cuál producto comprar. Observa moderación en cómo usas tus recursos para que ellos aprendan, de lo contrario, pudieran captar el mensaje equivocado de que "es normal comprar todo lo que uno quiera".

8.Muéstrales el valor de planificar su dinero.
Encuentren un proyecto que tus hijos quieran lograr y muéstrales cómo calcular el costo y cuánto tendrán que ahorrar cada semana para lograrlo. Una forma divertida de ver cómo logran sus metas es haciendo una gráfica como las que usan en las campañas de recolección, y cada semana anotar cuánto más cerca de la meta están. Una vez lograda la meta, establezcan otras y que ellos hagan estos planes por sí mismos.

9.Explícales el poder de los intereses.
Aún si no saben sacar porcentajes, puedes enseñarles que los intereses ayudan a aumentar sus ahorros aportando tú unos centavos a sus esfuerzos. Por cada dólar que ellos ahorren, ofréceles 5 centavos; o 10 centavos si es para planes a largo plazo. No te extrañes que decidan ahorrar a cambio de 10 centavos adicionales. No sabrán que una es al 5% y la otra es al 10%, ¡pero saben cuál les conviene más!

10.Exponlos desde pequeños a instituciones financieras.
Llévalos contigo al banco y si puedes abre una cuenta a su nombre. Explícales el concepto de un préstamo y el pago de intereses por éstos, dejando que de vez en cuando te pidan por adelantado parte de su mesada. Eso sí, no tengas reparo en cobrarles una tasa de interés bien alta - es lo que se encontrarán en la vida real. Y de vez en cuando pídeles dinero prestado pagándoles intereses, así comenzarán a experimentar con las ventajas de invertir y las desventajas de pedir prestado. Si quieres hacerlo más "formal" pongan por escrito las transacciones y los acostumbrarás al valor de los contratos escritos sobre los contratos verbales. Tú no los estafarás, pero ¡es una jungla allá afuera!

Y recuerda, para aprender a tomar decisiones acertadas, sean niños o adultos, hay que practicar. Permite que tus hijos vivan estas situaciones y déjalos, aún si es entre pruebas y errores, que aprendan a tomar sus decisiones, hasta en las finanzas.

Elianne E. González es columnista, escritora y editora especializada en Finanzas Personales. Por los últimos diez años también ha escrito sobre ciencia, salud, familia e historias relacionadas con los hispanos en Estados Unidos y son publicados en su sitio Saber de Dinero.com . El contenido de este artículo no pretende servir de asesoría financiera o fiscal. Para dudas y consejos fiscales, acuda a un preparador de impuestos calificado.



sábado, 26 de junio de 2010

Padres de Familia, lean esta Ley y aplíquenla…

Las normas de disciplina, delimitan la única área confiable sobre la que puede edificarse la torre del éxito familiar y personal.Los cuatro vértices de esa área son: Respeto, Unión, Prosperidad y Autonomía.

Queridos Padres, ustedes deben establecer REGLAS justas y hacerlas valer.Las normas de disciplina, son vitales, en la familia, pero no pueden ser secretas ni cambiantes.Se recomienda que se escriban en un papel y se coloquen en un lugar visible para todos.Determinen con claridad el camino a seguir, y nadie se apartará de él! Inténtenlo, Por favor, si lo hacen no habrán desperdiciado su tiempo leyendo este artículo, es una de las principales recomendaciones para superar su calidad familiar. No pierden nada con probar y, en cambio, no imaginan todo lo que puedan ganar.

EL RESPETO: El Respeto es una línea imaginaria, trazada de mutuo acuerdo entre dos personas.Un límite que nunca se deberá propasar.Las normas que se dicten en el hogar deben incluir algunos conceptos, tales como la prohibición absoluta de burlarse de los errores de los demás y de mencionar las frases tan comunes “cállate”, “no seas tonto”, ” te creí más listo”, “estas loco”, “eres idiota”, “tu cerebro no alcanza para más”.

LA UNION: La unión es lo que hace fuertes a las familias.Estar unidos es compartir juntos los momentos importantes como los nimios.Hay hogares cuya unión es tan precaria que cada quien llega y se va a la hora que quiere sin avisar, come lo que hay en el refrigerador, los hijos rarísima vez salen con los padres y éstos son tan indiferentes que ni protestan por la indiferencia de aquéllos.No hay nada más absurdo que una familia desunida.Si no es como un equipo, sino hay mutuo interés por los demás miembros y ayuda espontánea,si no se solucionan juntos los problemas individuales, la familia no tiene sentido de existir.Todos poseemos algo precioso e insustituible que, una vez regalado no se repone jamás:NUESTRO TIEMPO.Es el mayor tesoro con que contamos y solemos dárselo a raudales al trabajo, a las amistades y a satisfacciones como comer, dormir y divertirnos, pero en cambio lo escatimamos al máximo cuando se trata de brindárselo a nuestra familia.Debemos dedicar más tiempo”de calidad” a nuestros hijos y pareja! Es una advertencia grave.No la tomen a la ligera.

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PROSPERIDAD: Los padres deben ser firmes y estrictos en el cumplimiento de las normas que persigan la prosperidad, porque de ellas dependerán gran parte de los buenos hábitos inculcados de por vida.No importa cuánto se quejen o protesten los hijos, éstos deberán aprender a ser perseverantes y diligentes.Las normas de Prosperidad, son las más graves y las más dificiles de hacer cumplir porque requieren un grado mayor de energía.Los padres débiles e incapaces fracasan con ellas y permiten a sus hijos fracasar.

AUTONOMIA: Este es el contrapeso que equilibra la balanza de paz en un hogar.Sin él, la disciplina puede adquirir matices de represión militar.Autonomía significa libertad de pensamiento y conducta dentro de los límites de las otras reglas.La autonomía permite un ambiente en el que no se tiene miedo a nada o a nadie, mucho menos a los padres.En toda familia equilibrada debe haber absoluta libertad de ser uno mismo, de determinar nuestro futuro y declarar nuestros gustos sin temer el rechazo de los demás.Cada individuo de la casa debe tener autonomía total para tomar decisiones personales sin necesidad de someter a juicio civil su parecer.En el hogar no es permisible un ambiente tenso o inhibidor, cada uno debe estar capacitado para disfrutar el momento presente entregado a la alegría de estar creciendo a su modo.¡Qué en sus familias no falte la autonomía y por la mente de sus hijos, no cruzará jamás el pensamiento de huir de casa, ya que en ella se sentirán libres, amados y aceptados con todo lo extravagantes que se les antoje ser!

sábado, 12 de junio de 2010











Un día para los padres

Desfilaba el año 1909 cuando una mujer llamada Sonora Smart Dodd, quien asistía a una misa con motivo del día de la madre que apenas tenía dos años celebrándose, se le ocurrió hacer otra misa para homenajear a su padre, un veterano de la guerra civil que había enviudado cuado su esposa daba a luz a su quinto hijo, quedando a cargo de los cinco niños, criándolos de manera ejemplar.
Originalmente la idea era que la misa se celebrara el 5 de Junio, día del cumpleaños de Mr. Smart, pero por la premura en los preparativos se decidió correr la fecha para dentro de dos semanas.
La intención de la festividad era destacar el papel de los padres en la sociedad, especialmente de aquellos papás que, como su progenitor, cumplían el rol de padre y madre a la hora de levantar y educar a sus hijos.
Es así como el primer día del padre tuvo lugar en Washington el 19 de Junio de 1910.
He aquí el origen de por qué se celebra el día del padre el tercer domingo de Junio. La voz se corrió y paralelamente se celebraron misas como homenaje a los padres en otras ciudades de Estados Unidos.
Aunque el primer Día del padre se celebró en dicha fecha, oficialmente se celebra en todos los Estados Unidos desde 1924, cuando el presidente de entonces, Calvin Coolidge, lo declaró como celebración nacional.
En 1966 el presidente estadounidense Lyndon B. Johnson firmó una proclamación que declaraba el 3er. Domingo de junio como fecha para la celebración del día del padre.
Con el pasar de los años, se creó la tradición de dar presentes en este día a los padres. Esto ocasionó que el día se comercializara y que las grandes tiendas por departamentos promocionaran el Día del padre para vender sus productos. Es así como esas primeras celebraciones netamente familiares e íntimas se han transformado, pues, con el correr de los años en una celebración que mezcla lo sentimental con lo comercial. El día del padre se convierte asì en un producto de exportación que ha trascendido las fronteras de los Estados Unidos.
Hoy en día se celebra el Día del padre en todos los países de Latinoamérica y en muchos otros países del mundo, como un día festivo para celebrar la paternidad y crianza por hombres.
Este año, en Venezuela el Día del padre se celebra este 18 de junio, tercer domingo del mes.

martes, 4 de mayo de 2010

¿Es difícil conjugar el papel de madre con el trabajo?

El pasado uno de mayo hemos celebrado el día del trabajo y a tan sólo un día de distancia el día de la madre. Así en este fin de semana tan festivo he querido unir las dos celebraciones para reflexionar sobre la gran dificultad de ser madre y ejercer una labor profesional compatible con nuestras obligaciones maternales.
Llevar a mis hijos al colegio me da la oportunidad de hablar con muchas madres y de comprender las grandes dificultades que vivimos las madres para sentirnos satisfechas con nuestra labor maternal y, a la par, poder ejercer una carrera profesional. Muchas somos las que remamos en el mismo barco ante las olas de los muchos impedimentos.

¿Es difícil conjugar el papel de madre con el trabajo?
Las madres tenemos que resolver grandes dilemas y desafíos a este respecto, algunas somos auténticas malabaristas para administrar nuestro tiempo y solventar situaciones adversas e imprevistos. Una mujer y madre, tendrá posibilidades de trabajar, si se dan o se buscan debajo de las piedras apoyos, de hecho, no son pocas las mujeres que truncan o posponen su carrera profesional en favor de sus hijos. Son madres a jornada completa porque no han podido compatibilizar estas dos facetas y, por supuesto, han antepuesto, lo prioritario.

Ser mamás no sólo es traer un hijo al mundo, supone un trabajo increíble, desde la atención de sus necesidades físicas y emocionales a la dedicación de su educación y su aprendizaje. ¡Podemos echar horas a destajo! Lo que está claro es que una madre y trabajadora, necesita de ayuda ajena a ella, si no quiere morir en el intento.

Los trabajos de las mamás deberían contemplar problemas como qué hacemos con ellos durante sus abundantes y merecidas vacaciones de verano, qué hacer si tu pequeño se pone enfermo, qué ocurre cuando hay que viajar necesariamente, qué hacer cuando no coinciden los horarios escolares y los laborales, qué hacer cuando no se puede acudir a la ayuda del abuelo, cuidadora o esposo, qué hacer cuando los gastos por el cuidado de nuestros hijos son prácticamente los mismos que los ingresos. Pese a estas dificultades, muchas mantienen el tipo y otras, aunque lo dejarían todo, no lo hacen porque realmente necesitan los ingresos de su trabajo, o porque, posteriormente, cuando sus hijos sean algo más mayores, será mucho más difícil encontrar o retomar su vida laboral.

No es de extrañar que muchas madres andemos siempre con los nervios de punta, con falta de tiempo, con mal humor, con frustraciones, con sentimientos de culpabilidad. El día a día de muchas madres es estresante. Pero para ofrecer un tiempo de calidad a nuestro hijos, no son pocas la madres que renuncian a parte de las horas o a renunciar a puestos de más responsabilidad ¿Habrá una solución para esto?

Patro Gabaldón. Redactora de GuiaInfantil.com

viernes, 30 de abril de 2010

Un beso, el mejor regalo para mamá

Un beso, el mejor regalo para mamá

Una de las mejores expresiones de amor son los besos. A todos nos viene a la mente, el primer beso, los besos de cine, los besos románticos, los besos de los enamorados, los besos de amistad, los besos de respeto... y, naturalmente, los besos de nuestros hijos.

Los besos infantiles son para sus padres todo dulzura y sinceridad. Los besos de nuestros hijos son muy elocuentes, con un sencillo acto nos dicen muchas cosas: "mamá, te quiero", "mamá, me siento feliz", "mamá, gracias", "mamá, perdóname"... Y nosotras morimos por un beso de nuestro hijo; no hay gesto arrugado que pueda evitar transformarse en sonrisa, ni ojos que no se iluminen. Lo niños no necesitan decirnos más, sólo un beso basta para hacernos feliz, para reponer las fuerzas, para reafirmarnos en nuestra maternidad.

Un beso, el mejor regalo para mamá
El beso es una muestra espontánea de amor, su solicitud puede ser para ellos un juego más ¿por qué no jugar con ellos a robarles los besos, a adivinar los distintos sabores de sus labios en nuestras mejillas, a dar y recibir un leve besito de mariposa con el aleteo de las pestañas, el besito de puntita de nariz de los esquimales...? incitemos a nuestros hijos a mostrar su cariño con los besos. A mí me encanta decirle a mi pequeño: "Dame un beso ahora mismo" y él corre presuroso, bien para dármelo o bien para escaparse de que yo se lo dé. Otras veces, se ponen a la cola para besarme y que yo pueda adivinar si sus besos saben a caramelo de fresa, vainilla, chocolate o menta.

Hace unos meses vi en la televisión, el testimonio de una joven madre con dos hijos, contaba con lágrimas en los ojos las terribles peripecias de su vida: su gran dificultad económica tras el abandono de su pareja, su desesperación ante no tener un techo y no poder dar ni siquiera lo más necesario a sus hijos. Contemplar aquella escena me conmovió realmente; pese a su juventud, era una mujer que había sufrido mucho, la tristeza de sus ojos delataba la realidad de su relato. Al verla me sentí con el corazón en un puño, pensé que si no hubier tenido hijos, todo sería más fácil para ella...
...eso pensaba hasta que, por primera vez, ante un beso de consuelo y comprensión de sus hijos, ella sonrió (fue la única ocasión en la que su rostro tenía serenidad). Fue ahí cuando me di cuenta que los trabajos de esta joven en la vida tomaban sentido cuando se fueron recompensadas, al menos, con el beso de gratitud y amor de sus pequeños hijos.

Sentir un beso espontáneo de consuelo, de amor sincero, de alegría es un regalo irresistible para cualquier madre. Los besos entre padres e hijos son un idioma único y alimento para el corazón: ¡comámonos a besos a nuestros pequeños!

¡Muchas felicidades a todas las mamás en su día en donde se encuentren. Se merecen muchos, pero que muchos besos...

Patro Gabaldón. Redactora de GuiaInfantil.com

LA DICHA DE SER MADRE...

¿Por qué has decidido ser madre?

Es interesante respondernos a nosotras mismas el porqué tomamos ciertas decisiones en nuestra vida, por qué ante un cruce de caminos, elegimos uno y no otro. El camino a la maternidad es un camino muchas veces pedregroso, y, sin embargo, no dudamos en escogerlo descartando caminos aparentemente más cómodos o amplios.

Casi todas las personas somos reticentes a los cambios y, sin embargo, no dudamos en optar por la maternidad o paternidad que resulta uno de los cambios más radicales para una pareja. Quizás algunas mujeres no se lo plantean si quiera, simplemente aceptan y acogen la vida que se les ha regalado, la maternidad supone para ellas un dictado natural al que estamos llamadas las mujeres; otras más reflexivas, sopesan prudentemente sus capacidades o los pros y contras de traer un niño al mundo. Y, aunque hay mujeres que no están llamadas a la maternidad o la familia, la gran mayoría aspiramos a ser madres, al menos algún día (dependerá de las circunstancias particulares).

¿Por qué has decidido ser madre?

Tengo una amiga que estudia ginecología, que me comentó que desde el aspecto puramente anatómico una mujer alcanza su desarrollo completo con la maternidad, el pecho de la mujer, en concreto, logra su total potencial con la maternidad ¿curioso, no? Pero dejando fuera aspectos físicos, la maternidad supone una plenitud total para muchas mujeres, su hijo se convierte en una de las personas más importantes para poder donarse, persona en la que proyectar sus sueños y ambiciones, en la que verter muchos de sus afanes. Su hijo es el fruto más personal y dulce de su existencia, es que les impulsa a vivir y luchar, es la obra maestra de su vida.

No hace mucho vi un programa en la tele sobre una familia numerosa y, en la entrevista que le hicieron a los papás, escuché una frase que me encantó. El periodista preguntó al papá por qué tenía tantos hijos con el sacrificio que eso supone, y él contestó brevemente: "La vida consiste en dar la vida". Las madres vivimos dando la vida a nuestros hijos, cuidándoles, guiándoles, amándoles... Tener un hijo nos hace mejores personas en tanto que nos obliga a ser generosos, a darnos constantemente, a superarnos sin descanso, a abrirnos a los demás...

Pero en el camino, no sólo hay sacrificio y donación forzosa, ¿verdad que también recogemos muchas perlas de nuestros hijos? Dar la vida nos hace partícipes de la creación, supone un gran entusiasmo y una gran recompensa. Las mamás tenemos el premio de la satisfacción y la felicidad que nos da tener el honor de ser madre de alguien.
Y tú ¿por qué has querido ser madre?

Patro Gabaldón. Redactora de GuiaInfantil.com

Un padre en el parto: ¡qué desastre!

Un padre en el parto: ¡qué desastre!

Ahora entiendo que haya papás que, aún pudiendo participar en el parto de su hijo, prefieran abstenerse de tal acontecimiento. Recientemente, me han contado una situación realmente cómica: un conocido me contó la aventura vivida en el parto de su esposa. Este papá decía: mi presencia se convirtió en una serie de despropósitos, creo que estoy fichado en la maternidad como sujeto "non grato".

A veces la voluntad y el amor de muchos padres van muy por delante de su disposición natural. Este papá sabía de su aversión a la sangre y, si algo hay en un parto, es toda serie de fluidos y sobre todo sangre. En el paritorio todo iba bien hasta que comenzó el parto activo, el pobre papá comenzó a sudar de la tensión y, al poco, las enfermeras tuvieron que derivar su atención en él, ya que preso de horror se puso malísimo: vomitó y se desmayó, dejando a todo el personal médico presente en el parto perplejo ¡menuda situación!

Un padre en el parto: ¡qué desastre!

Bueno, en estos casos creo que es muy comprensible que la mujer no desee la presencia de papá de su hijo, aunque desde luego es una anécdota para recordar toda la vida. ¡Con razón me decía mi ginecólogo que si los hombres tuvieran que parir, se hubiera acabado hace mucho tiempo la humanidad! Fuera de bromas, los papás no demuestran el buen ejercicio de su paternidad en el paritorio, tendrán otras muchas oportunidades para ejercerla.

La vivencia del parto para cada persona es única; a mí el parto siempre me ha parecido un momento especialísimo pese a las contracciones, la sangre y la preocupación por que todo vaya bien. No me hubiera cambiado por ser espectadora en lugar de protagonista. Pero igualmente, debemos entender lo que puedan sentir otros papás.

Debemos tener en cuenta que no podemos presionar al padre a que asista al parto, si él no está absolutamente convencido de querer hacerlo o poder soportarlo, ya que nos podemos ver en una situación algo incómoda en que incremente todavía más la ansiedad en esta intensa vivencia de dar a luz un hijo.

Patro Gabaldón. Redactora de GuiaInfantil.com

sábado, 17 de abril de 2010

Hablar con los hijos sobre el abuso sexual

Hablar con los hijos sobre el abuso sexual

Hay temas muy ingratos, pero imprescindibles de tratar, los padres debemos estar muy atentos a los "gritos silenciosos" que nuestros hijos pueden lanzarnos, a evitar peligros y situaciones, a no ponernos una venda ante las sospechas y adelantarnos al daño: defender a nuestros hijos ante cualquier abuso, ya sea por parte de otros niños o de adultos.
Mi pequeño de cuatro años cuando quiere decirme algo, no habla, grita, parece que tiene adosado a su boca un potente amplificador, que atruena a todo el que está a menos de 5 metros. Es frecuente que los niños alcen mucho la voz para hablar, casi se desgañitan, pero, sin embargo cuando, más precisamos escuchar su voz, ellos callan, apagan su sonrisa, esconden su rostro y se avergüenzan. ¡Ahora es cuando deben gritar y pedir auxilio! La mayoría de los abusos sexuales a los niños, se realizan dentro de su mismo ámbito familiar. Pese a que a veces nos pueda parecer inverosímil, los niños no mienten sobre esto, debemos enseñarles a confiar en nosotros, a no ceder a posibles amenazas, a que sepan que podemos hablar de todo con ellos.

Hablar con los hijos sobre el abuso sexual
"Estela, ¡grita muy fuerte!" Es un cuento sobre cómo evitar esta indeseable situación. Cuenta la historia de Estela, una niña a la que como a tantos otros niños le gusta jugar e imaginar, pero, aunque hasta hace poco le gustaba jugar con su tío, ahora le hace cosas que ella no le gustan nada. Su maestra le enseña que debe gritar cuando le pase algo que le desagrade o cuando alguien quiera hacerle daño.

No es fácil abordar y explicar qué es el abuso sexual a nuestros hijos cuando, gracias a Dios, no lo han sufrido o cuando todavía son pequeños para entender algunos aspectos sexuales, pero tenemos que encontrar la ocasión o la excusa para poner sobre aviso a nuestros pequeños.

Quizás un cuento como el de Estela, una noticia, un testimonio o experiencia parecida... son una ocasión que no debemos desperdiciar para hablar con nuestro hijo sobre los peligros a este respecto, para que aprenda a confiar en nosotros y sepa que no debe avergonzarle hablar de temas o vivencias desagradables. Ellos deben comprender que escucharemos sus gritos, que nunca les juzgaremos ni avergonzaremos y siempre les ayudaremos. El abuso sexual a niños es algo absolutamente vejatorio, que les causa grandes daños y que debe ser perseguido con fuerza, y jamás quedar impune. ¡Gritemos contra el abuso a los niños para que todos nos escuchen!

sábado, 20 de febrero de 2010

¿Deprimido?: el gimnasio puede ser la solución para su tristeza















Yoga, natación, ciclismo, musculación, danza, boxeo, y un largo etcétera de modalidades están disponibles para quienes están dispuestos a sudar la camiseta y ponerse en forma.

Pero si en principio los ejercicios atraen por los beneficios musculares y la posibilidad de esculpir el cuerpo, no pasará poco tiempo para percibir que sus ventajas se extienden a la mente. Eso porque cuando practicamos ejercicios nuestro organismo sufre una serie de transformaciones como la liberación de hormonas neurotransmisoras, las endorfinas, que promueven una sensación de bienestar y relajamiento. "Practicar deportes es siempre un óptimo recurso para quien necesita levantar el ánimo y ayudar en el tratamiento de males como la depresión y la ansiedad", explica la personal trainer de Mi Vida, Valéria Alvim.

Es un hecho que el día a día frenético hace que las personas se sientan más presionadas, solitarias y eufóricas, y es ahí que la actividad física entra como aliada. "La gente está atrás de las metas y de cumplir compromisos y eso hace que su salud emocional se fragilice y les haga vulnerables a las dolencias como estrés y trastornos compulsivos", dice la sicóloga Tania Vieira. Por sí solos, los ejercicios no son capaces de curar enfermedades, pero actúan como excelentes coayudantes a los tratamientos médicos. A continuación verá cómo mover el esqueleto vigoriza hasta al más decaído.

Luchando contra la depresión

La depresión está asociada a factores sicológicos, genéticos y biológicos. Los ejercicios físicos amenizan los síntomas de la dolencia, justamente porque estimulan al cerebro a liberar más endorfinas, alterando los estímulos cerebrales negativos y mejorando el humor del paciente deprimido. El médico clínico Flávio Tocci explica que la depresión es una enfermedad grave que debe contar con un tratamiento multidisciplinario, con la ayuda de sicólogos, clínicos y familiares para tener resultados satisfactorios. "Sin esa combinación es muy difícil vencer a la dolencia", explica Tocci.

"Los ejercicios aeróbicos, estiramientos y yoga son cruciales para la recuperación de los pacientes deprimidos. Trabajar en cuerpo y la mente con actividades que relajan y ayudan a disminuir la ansiedad y la tristeza es excelente para lograr una mejoría. Otra opción son las clases de baile, que ayudan a mantenerse en forma y son divertidas", ejemplifica la personal trainer Alvim.

Aliviando el estrés

El estrés se caracteriza por la alteración del funcionamiento de nuestro organismo para adaptarse a una situación nueva, o a los cambios de un modo general. Los síntomas aparecen en diferentes grados, y pueden incluir disminución de la concentración, depresión, pesimismo, baja resistencia inmunológica, malhumor, cansancio, irritabilidad y caída de la líbido. Las dolencias sicosomáticas como úlcera gástrica, problemas dermatológicos, caída del cabello, infertilidad y herpes, entre otras, también pueden desencadenarse o agravarse.

La personal trainer Alvim asegura que deportes como el boxeo o kung fú ayudan a liberar las tensiones y alivian los síntomas del problema. Ella sugiere que las personas estresadas practiquen ejercicios físicos que promuevan una mayor liberación de endorfina y relajación de los músculos tensos, ya que cuando se combinan esos dos efectos hay sensación de bienestar y mejora el humor y la disposición.

Déle un basta a la ansiedad

Mover el cuerpo es, sin dudas, una de las mejores estrategias contra la ansiedad. Quien está ansioso consigue descargar en el entrenamiento todas las tensions generadas por sus expectativas y se relaja; la estrategia, sin embargo, sólo es eficaz cuando se entrena con frecuencia.

"De nada sirve correr y hacer gimnasia sólo el fin de semana y esperar resultados duraderos. El cuerpo responde a estímulos y éstos deben ser regulares"; explica Ana Beatriz Braga, profesora de educación física de la Universidad de Sao Paulo y coordinadora de un estudio que analiza la influencia del ejercicio físico agudo sobre la ansiedad.

La investigación observó el comportamiento de veinte universitarias frente a una situación de ansiedad, luego de haber realizados ejercicio físico. Los resultados de los estudios constataron que la práctica de ejercicios físicos hace que las personas reaccionen mejor ante el estrés, se adapten a éste y se tornen más resistentes a las situaciones estresantes. "Es como si las personas adquiriesen, además del acondicionamiento físico, un acondicionamiento sicológico", explica Braga.

Para combatir la ansiedad, la personal trainer de Mi Vida recomienda ejercicios como yoga y pilates.

Para los males de amor

Caminar, pedalear, nadar o estirar los músculos en una clase de pilates. Todo vale para remendar el corazón partido, pero la idea es salir de casa y respirar nuevos aires. Tania Vieira estima que el principal cambio causado por los ejercicios físicos en quienes sufrieron alguna decepción amorosa es la elevación de la autoestima y la autoconfianza. Eso hace que la persona empiece a gustar más de sí misma, y consecuentemente a despertar la atención de los demás.

"Practicar deportes hace que las personas se vuelquen hacia otros objetivos, ocupen el cuerpo y la mente, conozcan otras personas y se sientan más confiados en sí mismos. Eso acaba ayudando en la conquista, cuando el objetivo en abrirse a nuevas relaciones", estima la sicóloga Vieira. En tales casos, la opción es buscar ejercicios que den placer y promuevan los resultados esperados; otra es buscar lugares con movimiento, donde es posible hacer amigos y conocer gente interesante. ¿Quien sabe si el compañero de entrenamiento termina convirtiéndose en un nuevo amor?

sábado, 30 de enero de 2010

NIÑOS ABANDONADOS QUE SE SIENTEN INVISIBLES


Me sorprendi mucho al ver este "aviso", porque más que campaña es una llamada de atención...
La frase dice algo así como: "niños abandonados que se sienten invisibles" y no, no son niños de verdad jeje, se tratan de maniquíes, pero llaman mucho la atención.
Ésta publicidad se encuentra en Melbourne, hecha por Australian Childhood Foundation, con la intención de detener el maltrato infantil.
Esto lo ví en Roc21 (muy recomendado) y nos cuenta que los maniquíes son colocados en lugares de alto tráfico de la ciudad y luego una poster se pega sobre la parte superior de la figura de modo que sólo los pies y las piernas pueden ser vistos. Cuando el maniquí se elimina el texto y se cambia por el de; "Gracias por verme".

martes, 26 de enero de 2010

La amabilidad y las palabras mágicas de los niños



Una sonrisa, una frase amable,...tienen un gran valor para todos, e intentar ponerlas en práctica son de gran utilidad para los niños. Existen muchas expresiones con las que empezar, sin duda, un buen día: buenos días, ¿qué tal estas?, gracias por el zumo, ¿has dormido bien?, por favor, ¿me pasas una servilleta?, lo siento... ¿Por qué todas estas frases suenan bien a nuestros oídos y reciben una pronta respuesta y una buena disposición de ánimo al que las escucha?
... Pues porque son "mágicas". El cuento "Daniel y las palabras mágicas", que nos envió una mamá, cuenta la historia de Daniel, un niño que recibe un regalo muy especial de su abuelo: una caja llena de letras brillantes. Pero el mago que ha de componerlas es Daniel, es él quien tiene que combinarlas de manera que formen palabras amables para los demás.

la amabilidad y las palabras mágicas
El abuelo, en su sabiduría, sabe por experiencia que cuando regalas estas palabras, conseguimos que las personas hagan muchas cosas: hacer reír al que está triste, llorar de alegría, entender cuando no entendemos, abrir el corazón a los demás, enseñarnos a escuchar sin hablar... consiguen abrir la puerta del corazón de los demás.

Este precioso cuento enseña a los niños a ser educados, a estar alegres, a buscar en los demás buenas reacciones e intenciones, a respetar y a ser respetado. Hay frases o parrafadas más o menos largas que son igualmente bonitas, pero unas simples palabras al alcance de cualquier niño pequeño, también consiguen esa "mágica reacción" en todo el que la escucha: gracias, te quiero, buenos días, por favor, hola, lo siento...

¿Qué secreto esconden estas palabras? Son la llave de la gratitud, del amor, del perdón, de la escucha y de la alegría. No dudemos en poner al alcance de nuestros hijos el regalo y el ejemplo de estas palabras mágicas, las letras brillantes ya las tienen en posesión, sólo les hace falta la fórmula mágica para poder emplear estas palabras amables con frecuencia y normalidad, al igual que hace el pequeño personaje de nuestro cuento: Daniel.

Articulo Patro Gabaldón. Redactora de GuiaInfantil.com

miércoles, 20 de enero de 2010

El reto de promover el papel activo de la tercera edad en la sociedad


Es necesario que las asociaciones de mayores asuman un mayor protagonismo para defender los derechos de la tercera edad, establecerse como interlocutores ante las administraciones y, lo que es más importante, para sensibilizar sobre el importante papel activo que las personas mayores de 60 pueden tener en la sociedad.

Según el documento, la salud, la dependencia, el hecho de tener pensión mínima digna y la soledad son los retos principales que deberán afrontar en un plazo de cuatro a seis años las personas mayores y, con ellos, toda la sociede espera que en el año 2010 de un población total de 7.403.000 personas, 1.274.000 sean mayores de 60 años.

En concreto, las necesidades más importantes serán de tipo económico, sociales y asistenciales y sanitarias. Mas del 48% de los hogares que se consideran pobres tienen como principal sustentador a una persona con 60 años o más y uno de cada cuatro hogares en los que la persona principal tiene más de 60 años se encuentra bajo el umbral de la pobreza.

“Si consideramos sólo los hogares en los que la mujer es la cabeza de familia y tiene más de 55 años, la proporción pasa a ser de una de cada tres”, afirma. En esta línea, es necesario que las personas mayores reciban pensiones dignas y adecuadas.

A los problemas económicos se añaden también otras cuestiones de carácter social y que tienen que ver con la asistencia sanitaria, con el aislamiento y la exclusión social, con los problemas de vivienda y con la dependencia física y psíquica; situaciones que pueden venir por separado pero que normalmente dan de manera combinada.

Uno de los principales retos es el hecho de que cada vez son más las personas que pasan solas la última etapa de sus vidas, sobre todo “por la manera diferente de entender la familia”. Por ese motivo es necesario ser previsores, impulsar “nuevas relaciones de ocio, intereses y actividades”, por parte de las entidades, y potenciar los centros de día, la ayuda domiciliaria y la asistencia social, por parte de las administraciones.

Mayores activos

Entre las acciones clave para evitar que estas situaciones se agraven en el futuro destaca el papel de las organizaciones de mayores. Se debe asumir el reto de defender los intereses de la tercera edad y sensibilizar al resto de la población del papel activo que, por su experiencia, son capaces de asumir.

En este nuevo rol, las entidades de mayores han de alzarse como interlocutoras antes las administraciones, exigir servicios sociales dignos y participar en la elaboración de políticas que contribuyan a la sostenibilidad del sistema de pensiones.

“Las asociaciones de gente mayor tienen un papel importante como canales de información, formación y defensa de sus socios, y el gran reto de la apertura hacia la integración intergeneracional”, señala el informe de la Federación de Asociaciones de Gente Mayor de Cataluña. Con la certeza de que en pocos años será necesario “redibujar el papel de los mayores” en la sociedad, la FATEC propone empezar a trabajar cuestiones concretas, como el trato de las entidades financieras a los ancianos, la cuestión inmobiliaria, la violencia contra las personas mayores y la dependencia de personas que viven solas y no pueden valerse por sí mismas.

Se trata, añade la plataforma, de aprovechar todos los conocimientos de los mayores de 60 años, de reconocer trabajos que ya hacen y no son valorados –como cuidar de niños pequeños-, de “sentirse útiles” y “generar autoestima”.

En este contexto, la FATEC apuesta por invitar a las personas mayores a formarse en nuevas tecnologías, a conectarse para obtener y ofrecer información, así como a relacionarse con otras entidades que trabajen temas como el medio ambiente o la igualdad de derechos para crear alianzas y participar en cuestiones que afectan a toda la población.

sábado, 16 de enero de 2010

Madres y padres: Ayudemos a los niños de Haití



No podemos cerrar los ojos, los oídos, ni nuestras manos por lo que está ocurriendo en Haití, a causa del seísmo de 7 grados en la escala Richter, que echó por tierra y destruyó a ciudades, carreteras, casas, familias y vidas enteras, este martes. Según la organización Save The Children, se estima que perdieron la vida cerca de 50 mil personas, y que unos 2 millones de niños están afectados, de algún modo.
La mayoría de los niños desconocen el paradero de sus familias, por lo que están totalmente desprotegidos y requieren asistencia médica y psicológica inmediata. Según Gareth Owen, cooperante de la organización, los pequeños están en estado de "shock" y de peligro. Muchos de ellos quedaron huérfanos, están heridos y tienen necesidad de socorro inmediato.

Así como todo el mundo, estoy profundamente apenada y entristecida por lo ocurrido. me gustaria invitar a quienens visiten mi blog invitarlos a cooperar y ayudar para que esta situación se remita y que los niños, así como sus familias, puedan gozar de sus derechos más elementales. La organización trabaja, en Haití, para atender las necesidades más urgentes de los niños y de sus familias mediante la distribución de equipos higiénicos, alimentos, agua y repelentes de mosquitos. También se dedica a construir áreas especializadas para niños donde éstos puedan recibir los cuidados necesarios y jugar con otros menores para dejar a un lado los traumas que se derivan de la catástrofe.

Si puedes y deseas contribuir en este trabajo, por favor, involúcrate, y deposita "ayuda". Tu corazón te lo agradecerá, ya verás. Y tu hijo aprenderá de tu buena actitud y buen ejemplo. Gracias.

Con un click y una pequeña donación podrás ayudar a muchos niños:

http://www.savethechildren.es/haiti

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